Hej kære læsere, tak fordi du besøgte min kanal!
I dag vil jeg dele en meget cool opskrift til at lave frokost eller middag. Sådanne opskrifter er en reel frelse for arbejdende mødre, fordi opvasken ikke bliver snavset (kun en kniv og et skærebræt), tid spares, arbejdsomkostningerne er minimale,
og hele familien får mad. Generelt for nylig blev jeg virkelig forelsket i denne madlavningsmetode, og jeg kan varmt anbefale det til dem, der ikke har kogt på denne måde før, skal du sørge for at prøve.
Så alle de forberedende manipulationer kan udføres på et skærebræt.
Jeg bruger to udbenede kyllingelår til denne opskrift. Jeg skar dem i små terninger og salt lige på tavlen, tilføj suneli humle, malet paprika og bland godt.
Jeg sender det færdige kød til en bagepose. Jeg skyller brættet og skærer en paprika i strimler og en stor løg, skræl hvidløg, men skær ikke den.
Jeg sender også grøntsager i en pakke til kød. Du kan bruge alle grøntsager, også frosne. Derefter skyller jeg et glas bulgur (kan udskiftes med boghvede) godt under rindende vand og sender det også til en pose. Jeg tilsætter salt og blander hele indholdet af posen ved at dreje den i forskellige retninger. Sørg for at tilføje et laurbærblad og et par spiseskefulde vegetabilsk olie.
Derefter hælder jeg to og et halvt glas VARMT vand i posen, binder en knude, laver flere punkteringer og sender den til ovnen, der allerede er forvarmet til 200 grader i 1 time.
Resultatet er en lækker, tilfredsstillende og aromatisk ret, der kan fodre hele familien.
Og vigtigst af alt er, at opvasken og køkkenet er rene, og familien får lækker mad.
Læs også: En stor frokost til hele familien: Jeg sætter alt i form og sender det til ovnen. Efter 40 minutter serverer jeg det til bordet
Tak for din opmærksomhed og abonner på kanalen, der er mange interessante ting i vente! Glem ikke at lide det 👍 og del opskriften med dine venner!
Være sund!