Disse enkle ingredienser er i stand til at ændre en masse i vores krop.
Produkter, der i sig selv, uden deres deltagelse "vil fjerne" fedt fra taljen og hofter findes ikke.
De kan kun bidrage til nedbrydningen af fedt og rense kroppen.
Der er en hel del produkter. De kan nævne græskar og kanel, som et effektivt, naturlige produkter, der fremmer vægttab.
Lad os finde ud hvad der er nyttigt græskar og kanel til vægttab, men også se på enkle men populære og effektive opskrifter er designet til hurtigt vægttab.
№1 - Pumpkin
Denne grøntsag - en rigtig Guds gave til dem, der ønsker at reducere vægten.
Det er, hvad græskar er nyttigt for vægttab: lavt kalorieindhold appelsinpulp, indeholder fibre, så perfekt renser tarmene, bidrager til vægttab og en sundere krop.
Måltider ud af det nyttige til maven og tarmene som forbedre fordøjelsen. De er nyttige for lever og nyrer.
Ud over effektivt at rense kroppen, retter fra appelsinpulp lindre forstoppelse, give kroppen med vitaminer, mineralsalte. Normalisere vand-salt balance.
Nå, men indholdet i papirmasse af vitamin T, hvilket gør græskar effektiv måde at fjerne fedt.
Her er nogle opskrifter, der vil hjælpe i den vanskelige opgave at vægttab:
Salat af friske græskar og æble
Ganske enkelt rist 100 g græskar kødet, så det samme med den fri midtvejs sød æble.
Sætte fødevarer i en salatskål, hæld en blanding af yoghurt og hjemmelavet usødet appelsinsaft (til smag) og blandes.
Denne ret er nyttigt at udskifte middag hele ugen.
Græskar suppe til hurtig vægttab
Risten 100 g pulp græskar, squash, gulerødder, paprika.
Dip i en kogende gryde med vand (1-1,5 L). Kog indtil gjort. Mens suppen er kogt, forberede zazharku bueskydning.
Nu tilføje i panden 1 skrællet fra huden og skære meget fint tomat.
Giv en byld og sted zazharku. Kog i 10 minutter. Om ønsket, lidt salt.
№2 - Cinnamon
Kanel henviser også til de naturlige produkter, som hjælp til at tabe sig, da det fremmer bedre fordøjelse "tunge" produkter.
Som de siger ernæringseksperter, bare en knivspids kanel, drikker andre fødevarer, det reducerer niveauet af glukose.
Dette er vigtigt, fordi højt blodsukker nødvendigvis fører til overskydende fedt.
Hertil kommer, at velkendte krydderi, styrker immunforsvaret. Kanel fungerer som en antioxidant i kroppen, har antimikrobielle egenskaber.
Regelmæssig indtagelse af små mængder af krydderier aktiverer blod, forbedrer fordøjelsen.
Samt hjælpe kroppen renset for giftstoffer. Det er, hvad Kanel er nyttigt for vægttab.
For at reducere vægten, forbedre stofskiftet, samt at fjerne følelsen af sult, nyttigt at tilføje krydderi til forskellige retter og drikkevarer. For eksempel kan Kanel drysses morgen traditionelle havre (ris, græskar) grød.
Mange er tilføjet til hvisken sort kaffe, yoghurt, yoghurt og mælk.
Her er nogle drink opskrifter, som du kan bruge til effektivt vægttab:
Tea for at brænde fedt
Brew sort te, som du plejer. Særskilt, koge mælken.
Nu, hæld te i koppen, fortyndet med varm mælk. Tilføj halv teskefuld kanel eller (uden top). Denne drik er effektiv drikke om morgenen eller om eftermiddagen.
Det fremskynder stofskiftet. Men dette igen, i høj grad er med til at slippe af med den forhadte overskydende fedt.
kefir drikke
Hvis du i stedet foretrækker varme te mejeriprodukter, kan du forberede denne drik: Hæld kop fedtfri yoghurt (eller lavt fedtindhold), der også drys halv teskefuld pulver kanel.
Alle mix. Denne drink slankende drikke hver morgen på tom mave.
Hvis vi til det en knivspids jorden chili, vil fedt-brænding proces blive endnu mere effektiv.
Afslutningsvis kan vi sige, at produkter såsom kanel, og græskar er afgjort nyttigt for vægttab.
De bør variere deres kost. Ikke desto mindre bør man altid huske, at de alene ikke vil fjerne den akkumulerede fedt uden din videre aktivitet.
Derfor vil det vægttab proces accelerere, hvis du flytter mere, spise mindre højt kalorieindhold fødevarer, og drikke mere vand.
Som dette?
Venligst dele det på sociale netværk ellerTILMELDINGpå min kanal
og sætte Ligesom! Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!