22.02.2020
Hilsen alle på min vægttabskanal. God dag og lækkert hjerteligt vægttab til alle!
Først og fremmest vil jeg lykønske alle de involverede med ferien!
Hvem kom først for at besøge mig?
Lad os lære hinanden at kende! Mit navn er Anya og siden maj 2018 har jeg skiftet til ordentlig ernæring og kalorieunderskud.
I min blog taler jeg om, hvordan min proces med at tabe sig fra 132,2 kg (med en højde på 172 cm) går, deler jeg opskrifter og oplevelser.
I øjeblikket har jeg formået at slippe af med59kg.
I går - lørdag gik med mig i forretning og behagelig shopping plus en uventet og uplanlagt aften med lastning.
Men alt er i orden.
Vi spiste morgenmad tidligt om morgenen for at rejse tidligt til Moskva og ankomme til skattekontorets åbning, hvor vi skulle indsende dokumenter og løse nogle problemer.
Til morgenmad havde jeg en åben tærte på ostemasse med kødpåfyldning, tomat og ost (145 g) - 270 kcal.
I går lavede jeg 2 af disse tærter til mig selv. Den ene var til middag, den anden blev om morgenen.
Jeg skyllede kagen ned med te.
Og lige efter morgenmaden mødtes vi og gik i forretning.
Efter at have løst alle problemerne på skattekontoret, stoppede vi flere andre steder i min mands forretning og gik til Ikea. Min længe ventede tur!
Undervejs fik vi en bid bananer.
Snack - ca. 120 g banan -105 kcal.
Åh, og vi var i Ikea. Det er sandt, at ikke alt, hvad jeg ønskede, købte jeg. Jeg fandt bare ikke det, jeg havde bemærket for længe siden, men turde ikke købe.
Men jeg var tilfreds med turen, jeg fik hovedplanen og brugte endda ikke alt, hvad jeg udsatte for turen - hvilket er den mest behagelige ting.
Og selv i min samling af orkideer, takket være min mand, genopfyldning - han fandt en ny farve, som vi endnu ikke havde (godt og prisen for orkideen viste sig at være meget behagelig - kun 389 rubler, den, der beskæftiger sig med orkideer, ved hvad de er priser).
Her er vores nye beboer:
Vi kom hjem gennem trafikpropper sidst på eftermiddagen, og jeg spiste hverken frokost eller middag, men noget imellem.
En plade kartoffelsuppe med kødboller - 380 g - 220 kcal.
Og igen besluttede min mand at forkæle alle kalorierne for mig.
Hele aften underholdt vi os med et spil monopol med ravdrik og skinke (købt). Og spiste endda nogle chips!
"Hvilken rædsel! Hvilken app! De taber ikke sådan! "- Ja, ja, jeg ved alt dette og har hørt det mere end én gang. De taber ikke sådan - det er sådan, de lever et fuldt liv og samtidig slippe af med overvægt.
Forresten, om skinke. Jeg satte min skinke til madlavning næsten så snart vi ankom, fordi den skal stå i lang tid i ovnen ved lav temperatur. Endelig er nitritsaltet ankommet!
Ser jeg fremad, vil jeg sige, at skinke med tilsætning af nitritsalt viste sig at være proto super-duper! Tæt, fast, saftig med en karakteristisk skinke-lugt. Mine blev endda overrasket over dette resultat - alle kunne godt lide det.
Siden kan jeg ikke drikke en masse ravdrik (ikke en fan) - jeg skiftede til grøn te med dadler.
Sådan blev en almindelig dag til en lastnat for mig.
Og jeg vil ikke engang tælle det samlede antal kalorier og BJU.
God ferie og lækkert vægttab alle sammen!
Helligdage er helligdage, men glem ikke, at alt er godt i moderation!))
Påmindelse:
Kataloglinks til opskrifter.
Krybbefor dem, der bare prøver at tabe sig på et kalorieunderskud.
Hudplejenår man taber sig.
Tak for din tid og lignende.
Abonner på kanalen, hvis du er interesseret i min erfaring, opskrifter og kommunikation.
Jeg foregiver ikke at være en PP-ekspert. Deler bare min oplevelse. Jeg er "OkoloPP"!