I dag vil jeg dele med læserne en opskrift til madlavning blæksprutte i banken. Jeg må sige, at de er forberedt hurtigt, nemt, og det viser sig meget velsmagende og selv komfur forbliver ren! Kom ned til erhvervslivet.
1. Forbered blæksprutte (600 g, 4 stk): min, renset fra huden, skåret i strimler og pladser, tilsæt salt. (Vist på billedet rulle til højre)
2. Forbered grøntsagerne: cut peberfrugt (1 x), gulerødder (2 små gulerødder tre på et rivejern), tomat (1 x) og pære (1 x) skæres i ringe. (Vist på billedet rulle til højre)
3. Fold i lagene liters krukke - grøntsager skiftevis med blæksprutte.
4. Tilføj til krukken sojasovs (4 spiseskefulde) og vegetabilsk olie (4 spiseskefulde). Luk krukke med folie.
5. sætte krukken i en kold ovn og omfatter 180 grader. Madlavning 50 minutter. Opnået lækker calamari! Det går godt med bagte kartofler. Ligesom dette - at stemme Ligesom det!