Morgen igen "ikke godt!" Kaffe hjælper ikke? Igen vågnede ikke sovet og ondt?! Det er tid til at ordne det! Denne god morgenmad ikke kun du nyder smagen, men også give energi og løfte humøret. Nu vil du føle det for dig selv ved at se på dens sammensætning!
ingredienser:
1. Hercules
2. hørfrø
3. æble
4. kefir
5. hvede
fremstillingsmetode
3 dage spirede hvede. På den første dag i hvede dyppet i vand. På den anden dæksel med en fugtig klud, vasket på den tredje dag. Og det skal virke millimeter processer, som kan spises ved udgangen af den tredje dag. De har endda stor næringsværdi og giver de samme vitaminer og energi. Så vi gør med hørfrø. korn aktivering finder i 8 timer, og det kan være endnu mere bruge den uden spirer. (For den utålmodige!)
Så kan de havre, udblødt natten over i yoghurt. Om morgenen male havre i en blender. Tilføjelse sochonoe på torochke æble og frø af hvede og hør.
Hvedekim indeholder tusindvis af nyttige mineraler. og flaxseeds Omega 3 fedtsyrer. Havre fodret hestene og derefter valset havre giver hestekræfter!
Og det æble, du kender dig selv, hvad fordel bærer en. Dette har en positiv virkning på mavetarmkanalen og centralnervesystemet. Derfor bliver en person, der bruger en morgenmad mere afbalanceret, mere venlig, mere energisk, og dermed mere produktive.
Hvis du bruger en super-grød om morgenen på tom mave (i stedet for kaffe) i et stykke tid, vil du føle utrolig briste af energi og godt humør! Velbekomme.
Tilmeld dig og gå ikke glip af flere morgenmad opskrifter, forbedre stemningen og raise og energi!