Sådan koger grød linned at tabe sig, ikke svulme op som en ballon!
Mange mennesker har hørt om fordelene ved hør, hørfrø, hør korn og mel, men der er tre vigtige punkter om hvilke mange ikke indser, og hør ikke bringer dem noget godt.
Det første punkt
De fleste mennesker køber hør mel og forventes af hendes mirakuløse tarm udrensning af toksiner, men få den modsatte effekt. Efter brugen af hør mel eller korn de udvikle endnu mere oppustethed, luft i maven, og meget mere!
Faktum er, at hør måltid - ofte oxideres med oxygen fra hørfrøolie kage hvorfra al olien presses ud. Og sådan hør mel tarm vil ikke arbejde bortset fra stampning.
Det er bedst at tage hele hørfrø og uafhængigt gøre ham hør mel i samme blender. Umiddelbart mærkbar forskel. Hvis det første er der ingen lugt, lugten af en hjemmelavet måltid er rig og minde fiskeolie, fordi det indeholder omega 3 fedtsyrer.
Det andet punkt
Mange brygget hør mel eller grød kogende vand og straks bruge en linned stof er reduceret til nul! Og det bliver endnu skadeligt, fordi fjenden døde mad feeds tarmens mikroflora og forårsager gæring eller forrådnelse. For at få det maksimale udbytte af hør korn eller mel er det nødvendigt at bruge det leve uden termoubiystva!
Det tredje punkt
Det er vigtigt ikke at bruge tør hørfrø og præ-aktiveret vand. For at gøre dette, sættetid hørfrø i 8 timer i vandet. Hvorfor 8 og ikke mindre. Fordi i denne tid med hørfrø blade syre er ikke nødvendigt for os, og skallen bliver blød.
Alligevel frø og korn - det er den magt fugle arter, og mennesket har ingen struma, som spaltes til frø! Intet under, at de negative konnotationer, de siger: "Haunts of vice" Korn meaner kød og dårligt absorberet af det menneskelige legeme. Solsikkefrø er gennemblødt i 4 timer, og valnødder alt i teorien behov for at blive gennemblødt i 6 dage at have forladt ekstra materiale!
Endelig udarbejde en korrekt arbejdsstilling levende hør korn, som vil indgå den venlige mikrokosmos og ikke de fjendtlige bakterier, der formerer ukontrollabelt i tarmen til kogt mad og bringe os nogle sorg !
ingredienser
1. Hørfrø (glas gulv)
2. Rosiner (ca. 20 enheder)
3. Vand (halv liter)
fremstillingsmetode
Udblødt i vand natten over hørfrø, hælde vand i 2-fold mere end mængden af frøet. For eksempel gulvmundstykket hørfrø hælde vand blev tilsat. Separat, også gennemblødt rosiner cirkel.
Rose om morgenen, er alt fyldes i blenderen i 10 sekunder og velsmagende levende linned grød er klar! Det er sådan et rod vores mad!
Bon appetit, mine kære venner! Abonner på kanalen!