Solen - den vigtigste kilde til energi. Uden det, livet er umuligt på jorden. Sollys for at producere D-vitamin, som løber alle de vitale processer i kroppen. Derfor er vores forfædre tilbad de vigtigste lys og kun fodret af solen, fordi den starter processen med fordøjelsen.
De fleste moderne mennesker, især appetit i løbet af dagen og ikke har, og om aftenen "On gat maj!" Det åbner denne aften dozhor at ingen historie at fortælle, og heller pen beskrive! Det er forståeligt, for efter en hård dags arbejde som efter en tung kamp, jeg ønsker at spise om morgenen, især ingen appetit, for hvilken slags respekt for sig selv kriger ville natreskivatsya før den kommende kamp!
Alt er godt, men man korrekt bygge en kost en lille smule anderledes. Ved frokosttid, fra 12 til 14 timer i solen på sit højeste, så er toppen af fordøjelse og har råd til at spise lidt tungere end til morgenmad og aftensmad. Efter solnedgang, kan du ikke spise noget, fordi aktiveret mørke verden (parasitter er mest aktive om natten og kræver lidt mere fedt, kogt, mel og sød mad) og skal lukkes "Lips slot!".
Solsikke - er en avatar af solen, og den indeholder også D-vitamin, som forbedrer fordøjelsen, stimulerer appetitten, styrker tandkød, tænder og knogler. Kerner af solsikkefrø, selv i form ligner tænderne og det samme hvide, sidde i cellerne i tandkødet (tip fra Skaberen lige så nyttige for valnød hjerne og svokolny ark stribede - for kredsløbssygdomme og etc.). Men stadig de siger, at de frø tænder ondt?! Ja, siger de! Fordi mange klik ristede frø tænder "bare fløjte værd!" Så selvfølgelig, fra frø til at bruge det er ikke nødvendigt at vente på tænderne! Det lader til, at alle forstår fordelene ved boghvede, men af en eller anden grund er brygget og venter på at se, hvad hun vil tilføje dem sundhed. Boghvede er nyttigt. Nå, ja! Men ikke brun (det har allerede brunet og "dræbt" op til dig) og plus du mere varmebehandlet kogt og stegt, og vil gavne bare at blive dyppet i yoghurt eller koldt vand natten over. Og ideelt set nyttige boghvede spirer og grønne! Og generelt alle græsser - arten opfundet for fuglene, der har struma, at fordøje og assimilere kornet, og den menneskelige krop ikke Assimilate frugivorous og korn (korn ondere kød, og derfor hotspots). Men absorberes godt spiret korn, er de betragtes som den grønne. Fremragende fordøjede frø (hørfrø, solsikke, hamp)... Dette er for at sikre, at det er nødvendigt at dykke dybere ned i det hele og gøre med dit hoved. Må ikke være Nøddeknækkeren og gnavende tænder ristede solsikkefrø, og det er nødvendigt at Hull håndtag eller endda nødt til at skræl! (Men også den smarte ting og ikke bare et fjols nazhevavshis frø og fylde din appendiks skallerne). Nu fremstillet af frø og pulp af solsikke tonic smoothies og prøv solsikkefrø uden afskalning i en fart, på en ny måde, er sundt.
ingredienser:
1. Friske solsikkefrø (et halvt glas)
2. Pulp solsikke (gennemsnit af halv hætte)
3. Vand (glas)
fremstillingsmetode
Vi fandt en moden solsikke (hvis tørrede kronblade, var det et sted tæt på modning), han skruede hætten, skrællet ekstra kronblade og grønne gule støvdragere, frø fjernes, og pulpen, sat i en blender skål fyldt med varmt vand, herunder i 15-20 sekunder og tyk smoothie fra solsikke næsten klar! Nu har vi til filteret gennem en stor si fra skallerne og drikke lige fra tin indtil (i lang tid er det ikke nødvendigt at lagre et maksimum på 3-5 timer i køleskabet eller andet alle de nyttige egenskaber simpelthen fordampe). Bon appetit!
Del med dine venner og abonnere på kanalen!