Hvordan til at overføre den varme sommer, hvis du har forhøjet blodtryk? Spis rigtigt, tage medicin, og balance til at holde drikke.
Og dette vil hjælpe dig specielle drinks, der kan gøres med dine egne hænder.
Optag.
Hypertension og varme: hvordan man lever?
I varmen i enhver kroppen reagerer vasodilatation. Derfor, blodtrykket stiger og hjertet begynder at arbejde i nøddrift at opretholde normal blodgennemstrømning.
Sveden forekommer, hvilket resulterer i tab af en stor mængde vand. Sammen med det, og mineralsalte. For eksempel såsom kalium og magnesium, som er nødvendige for opretholdelse af normal hjertefunktion.
Vigtigt!
Ved stærk dehydrering menneskelige hjerte kan endda stoppe.
De fleste væsketab fører til blodpropper, hjerte expends langt større indsats for at skubbe den gennem karrene.
Blodpropper, til gengæld øger risikoen for blodpropper, selv hos raske mennesker. Det øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, lungeemboli, etc.
Hos mennesker med forhøjet blodtryk pres kan alvorligt stige i løbet af sommeren.
Faktum er, at menneskelige tryk i varmen ustabile på grund af sygdomme i hjerte - kar-systemet. Særligt farligt at skarpe hypertensive blodtryk hoppe.
Hvordan kunne overleve varmen om sommeren? Denne artikel indeholder drikkevarer, der vil være nyttige for alle, der har hjerte-kar-sygdom.
Drinks til hypertensive patienter i varmt vejr
En person mister en masse vand er i den varme årstid, derfor, vi konkludere - du har brug for at drikke mere vand. Men for hypertensive og kerner er en tveægget sværd.
På den ene side, kan brugen af store mængder vand bringe lindring.
Dog - på grund af volumenekspansion i kropsvæsken beholdere belastningen stiger. Dette vil til gengæld øger belastningen på hjertemusklen, hvilket kan føre til åndenød og ødem.
Derfor skal du overholde foranstaltningen og drikke maksimalt 1-1,5 liter vand om dagen.
Vand bør drikkes i løbet af dagen mellem måltiderne. På vandet kan du ikke drikke natten.
Vigtigt!
Mennesker med hjertesvigt i almindelighed til vandet skal behandles med forsigtighed.
mineralvand
Som allerede beskrevet ovenfor, sammen med vand ud kalium og magnesium fra kroppen.
Der fyldes op deres underskud kan være almindeligt mineralvand. Det vil hjælpe kroppen til effektivt at køle ned gennem sveden, og samtidig understøtte den normale balance af kalium og magnesium i kroppen.
På den dag, du har brug for at drikke 1 glas mineralvand at holde hjertet normalt.
frisk juice
Naturlig frugt, bær og grøntsagssaft er meget godt hjælp højt blodtryk i varmen. Den væsentligste betingelse - det naturlige! Og det er bedre frisk.
Det kan være et bær, æble, roer, gulerødder, agurk saft og juice af selleri, persille og spinat.
Behov for at drikke regelmæssigt eller ved ildebefindende.
kompot
Ancient hjem bod for alle årstider. I sommeren anbefales det at drikke afkølet.
Sluk tørsten kompot af kirsebær, ribs, stikkelsbær, blommer, abrikoser, kirsebær blomme og kornel.
De indeholder vitaminer, organiske syrer, mineralsalte. Lette sundhed vil også hjælpe og frugtdrikke fra planter adaptogener. For eksempel fra frugten af kinesisk magnolia vin og havtorn.
urtete
Den bedste forfriskende drink til hypertensive patienter i varmt vejr er kold te - urte eller grøn. Hvilke kan du lide bedre.
Og for at øge køleeffekten af grøn te, tilsæt citron mynte blad eller en cirkel.
Især god og nyttig te af bladene af brombær, hindbær, hibiscus, drikke med mynte og citronmelisse.
De kan drikkes enten varmt eller koldt.
Kombucha
Nyttigt for hypertensive patienter og baserede drikke Kombucha. Han slukker tørsten, forbedrer den generelle sundhed og virker som en bio-stimulator. Hertil kommer, at infusion af tesvamp reducerer blidt tryk og kolesterol i blodet.
Sommer Cocktail til hypertensive patienter
For 1 portion:
1 kop grøn te
0,5 briller saft (orange, æble- eller drue)
citron halvdelen
knust is
fremstilling:
Kog, cool, og derefter tilføre grøn te.
Hæld saften ind i det. Klem citronsaft direkte i drikken.
Glasset 2/3 sætte knust is. Top-til-kant at hælde en drink.
Pynt med en kreds af appelsin eller citron. Serveres som du gerne vil drikke.
Pas på dig selv og ikke bliver syge!
Prøv også:Teblade ribs - at styrke hjertemusklen, myocardium, regulering af blodgennemstrømning, hjertefrekvens genvinding og forebyggelse af hjerteanfald.
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!