Varm sommer mere end nogensinde falde forfriskninger. Fra denne smoothie min familie bare hvine af fryd!
fremstilling:
Tag den store æble, den bedste pasform grøn. Det skal være skåret i små stykker og drys med citronsaft. Banana vi vender i cirkler, for at fjerne hlodilnik og midlertidigt glemme alt om det. Skær 3 stykker af kiwi. Et lille stykke skrællet ingefær tre på en fin rivejern. Flere mindre isterninger i en blender, og den resulterende halvdele andel masse.
Vi tager ud bananen fra fryseren, sted i skålen af en blender, sammen med stykker af æble, kiwi og ingefær. Dertil blev der tilsat 2 spiseskefulde honning og halvdelen af isen. Bland det hele indtil glat. På lignende måde fremstilles det andet lag. Den består af 400 g jordbær, mynte, 2 spiseskefulde honning og resterende is. Præparater til lagene er færdig, med kun deres ret til at hælde i glas. Fyld glassene, påfyldning lag skiftevis - rød og grøn. Vores smoothies klar, bon appetit!
Hvis du kunne lide opskrifter - PUT Laik, dele i sociale netværk og til at abonnere på kanalen!