Vi taler med dig i dag om chitmile?
Jeg, som var langt fra fitness, ernæring og alt dette ikke engang ved, hvad det er. Jeg tror, at nu er mange, som jeg havde ingen idé om, hvad slags dyr er denne chitmil og hvorfor du har brug for det.
Kun ved at begynde at udforske emnet korrekt ernæring og vægttab på kalorie underskud, blev jeg konfronteret med begrebet -Chitmil.
Chitmil (snyde måltid) - det er stort set den planlagte brud på elsystemet.
En sådan overtrædelse af kosten, hvor du tillader dig selv at en gang om måneden eller en gang om ugen for at spise på én gang mad - bedre til morgenmad eller frokost - flest favorit snacks og på samme tid til at gå ud over dens normen KBZHU.
Der er mange strategier til chitmila nogen art og derefter visse regler der. I dette tilfælde er det bevist, at chitmil bidrager til at styrke fordøjelsessystemet, fremskynde stofskifte og bare slappe lidt at fremme det nemmere at tabe sig og ikke køre fast.
Alligevel må vi huske, at vi er forpligtet til at tabe sig og få involveret chitmilom ikke værd, især for dem, der stadig har en høj procentdel af kropsfedt. Hvis du føler du kan bryde ud og opgive alt, for at arrangere en lille fest, men ikke oftere end en gang om måneden. Hvem er tæt på sin idealvægt, kan han bruge chitmil en gang om ugen - disse anbefalinger fitness-instruktører.
Ofte rådes til at arrangere chitmil ud ved at besøge en restaurant eller café med venner eller familie. En ændring af natur, selskab, tale hjerte til hjerte - alt dette vil hjælpe med at få det maksimale nydelse og det beløb spist farer vil være mindre)!
Prøv at kombinere med enhver chitmil eller familieferier, fester, firmaarrangementer og andre sådanne aktiviteter.
På min dag chitmila - kan findes her.
Da han klappede nervesystemet af dem, der sidder på en streng diæt, har ingen kommentarer til tider dræbt)).
Jeg holder, at det er nødvendigt at rimelighed gælde for alle. Og hvis du bliver tynd, er det ikke nødvendigt fanatisk nippe nogle æbler eller choker boghvede. Du kan tabe sig og lækker, og somme tider for at behage dig selv, give dig selv en psykologisk udledning, nyder. Og vold over hele kroppen selv til noget godt ikke!
Sandt nok, sådan chitmily, jeg tillade mig sjældent og kun hvis der er en grund! Selv sjældnere end en gang om måneden, men jeg havde ikke lyst mere.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på slankende okoloPP.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!