Jeg ønsker at røre ved patienten for mange Dieters tema - sagging hud.
For det første Fortvivl ikke, hvis du bemærker, at når bortskaffelse af et stort antal ekstra kilo, din hud begynder at rynke lidt ligesom, eller endda synke.
Vi er i stand til at hjælpe kroppen i dette nummer.
Men lad os se, hvad der bestemmer hudens elasticitet turgor.
Siden fødslen af menneskehud indeholder et stort antal af kollagen og elastin - proteiner, som er væsentlige bestanddele af bindevævet. Men med alderen deres produktion i kroppen bremser, huden bliver mindre elastisk, rynker, og tabet af en stor mængde af overvægt huden ikke har tid til at indhente.
Falde af krop nødvendige mængde collagen opstår:
- Efter 25 til 30 år;
- Under overgangsalderen eller et punktum;
- På den forkerte måde at leve på;
- Fra miljøforurening.
Stramme huden og langsom modningen vil hjælpe anvendelsen af produkter, som stimulerer produktionen af kollagen, elastin og hyaluronsyre - en anden vigtig del af epidermis.
At øge syntesen af kollagen, ernæringseksperter anbefaler at benytte følgende produkter:
- Fisk af laks familien,
- kød rød sorter, fjerkræ,
- torsk,
- æg,
- nødder,
- oste.
- Gelatine har en god biotilgængelighed for organismen. Han er rig på aminosyrerne glycin og prolin, samt 16 flere aminosyrer,
- sukkerroer og bønner (de giver også kroppen med hyaluronsyre).
Endvidere kollagen og elastin forbedre produkter, som omfatter vitamin CCitrusfrugter, broccoli, æbler, peberfrugt.
Det skal erindres, at behovet hudcollagen dannes af cellerne af sine egne. Derfor er vores opgave - at øge produktionen af sin egen kollagen.
Nogle ernæringseksperter og dermatologer rådes til at tage kosttilskud indeholdende kollagen. Jeg er ikke praksis, og derfor nogle kommentarer om brugen af kosttilskud kan ikke give.
Anvendelsen af masker og cremer med kollagen, vil hyaluronsyre har en overfladeeffekt, fordi aktive stoffer ikke er i stand til at nå dybt ind i dermis og kan kun arbejde på overfladen hud.
Selvfølgelig er det nødvendigt at hjælpe huden, og en bred vifte af behandlinger:
- massage,
- scrubs,
- wraps,
til krat Jeg bruger mest: malet kaffe (en spiseskefuld med en lille dias) 5-7 dråber æterisk olie (Citron, appelsin eller grapefrugt) og alle race i den nødvendige mængde for mig at shower gel. Denne blanding jeg skrabiruyu hud, tage et brusebad, huden præ-dampet. Skrabirovat behov så længe som muligt (mindst 5 minutter).
wraps Jeg praktiserer tre typer:
- med honning - tage den nødvendige mængde af honning for mig (varm) til at sprede maveregionen, lår og ben, en spiseskefuld malet kaffe, og den æteriske olie (citron, appelsin eller grapefrugt). Rådgive anvende blandingen stå i badet, forvask og damp huden. Wrap med plastfolie og en time porelaksirovat. Nå stadig være dækket med noget, der var så varmt som muligt. Vask af blanding I, mens den stadig skrabiruyu hud (2 opnået i én).
- Jeg bruger også blå ler. Razvozhu den med varmt vand, indtil konsistensen af creme fraiche og sat på problemområder til damp pre hud. Endvidere alle de aktioner, er de samme som beskrevet ovenfor.
- med sennep og honning. Denne wrap er godt varmet op huden. pulver Sennep skal fortyndes med varmt vand til en pasta og tilsæt den varme honning. Ansøg om dampende hud, wrap i folie og hvile i en time.
Glem ikke om kontrast bruser! Konstant praktiserende douches kan opnå store resultater!
Og jeg vil gerne sige, at meget ofte problemet med slap hud er fundet i dem, der hurtigt tabe de ekstra kilo. I dette tilfælde huden bare ikke har tid til at indhente.
Læger og ernæringseksperter sige, at tabet af mere end 3-4 kg om måneden kan være farligt for kroppen.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på slankende okoloPP.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!