Goddag, tabe!
Jeg vil gerne tilbyde dig en anden opskrift på vores favorit kyllingebryst.
Det ruller med peber og blød ost.
Vi var meget bud og velsmagende! Denne kyllingebryster, ville jeg spise det hver dag).
Vi får brug for 4 portioner:
- 2 medium kyllingebrystfilet.
- lille peberfrugt.
- blød ost (jeg har clotted cream, også lækkert med noget kvark).
- hvidløg (jeg har tør hvidløg krydderier).
- salt, sort peber, krydderier til kylling.
- 15-20 ml fløde (I 10%).
forberedelse.
Hver kylling jeg klippe langs at jeg fik 4 stykker, som kan indpakket i ruller.
Jeg er ikke slået tilbage fileter, salt og peber, drys med tør hvidløg og smurt hans blød ost, en teskefuld med et dias på hvert stykke.
Bulgarske peber skæres i store strimler og sat i stykker af kylling.
Så rullede ruller. Ingen fastgørelse, jeg sat i en bradepande, drys med krydderier til kylling og forsigtigt hældes creme.
I renset i en ovn ved 200 grader i 25 minutter.
Jolle, velsmagende ruller klar! Bon appetit!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!