Goddag, tabe!
Jeg ønsker at dele med dig retseptikom kød cupcakes! Denne form for udskiftning burgere, men mindre besvær, mere anvendeligt og meget velsmagende. Endnu en gang vores foretrukne dronning af retter kyllingebryst!
Vi har brug for:
- hakket kyllingebryst kød (500 g)
- fedtfattig ost - 100 g,
- gulerod 1 stk gennemsnit,
- løg 1 medium stykke,
- æg 1 stk,
- dild eller dine foretrukne greens,
- 1 spiseskefuld mælkepulver (kan ikke),
- favorit krydderier til kylling, salt, muskat, tørret hvidløg.
forberedelse.
Gnid på en fin rivejern gulerødder, ost, løg. Hak dild.
Bland alle ingredienserne: oksekød, gulerødder, løg, ost, æg og krydderier.
Jeg brat sluttede greens, så uden det, men med greens mere smag.
Jeg tog en rektangulær silicone skimmel og flyttet ind i den resulterende hakkekød.
Drys med paprika pulver.
Høst i ovnen, forvarmet til 200 grader i 30-35 minutter.
Bon appetit!
KBZHU: K - 160, B - 23,1, M - 5,8, V - 3,67.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!