God dag til alle og god ferie!
Det er sædvanligt at opsummere resultatet af det udgående år.
2021 var et år med stabilitet for mig. Hvis jeg i tidligere år (2018, 2019 og en del af 2020) kæmpede med overvægt og slap af med 63 kilogram, så i 2021 konsoliderede jeg resultatet og støttede det med succes, og jeg agter at fortsætte support.
Her er en sådan proces med ændringer kan spores af nytårsbilleder, rul igennem:
Og i lang tid har jeg ikke lavet collager, der tydeligt viser mine ændringer i lidt over to år, jeg retter mig selv:
Og alt dette takket være et elementært kalorieunderskud! Ikke en eneste diæt gav et sådant resultat, og der var ikke tale om at spise normalt velsmagende på diæter, så processen med at tabe sig var behagelig.
Med hensyn til bloggen, her er resultaterne Zen opsummerede for mig:
Men det vigtigste, der gjorde mig glad i år her på Zen, er jeres resultater, kære læsere. Resultaterne af dem, der var i stand til at overvinde mange stereotyper af vægttab og prøve en ny metode for sig selv, behagelig og velsmagende.
Selvfølgelig kunne jeg ikke fysisk samle alle dine resultater i én artikel. Jeg gjorde det nemmere, gjorde screenshots af dine kommentarer til en af de sidste kontrolvejninger, hvor du skriver hvor meget du allerede har formået at tabe dig ved at tælle kalorier.
Dette er en lille brøkdel af læsernes resultater! Jeg gav det bare som et eksempel og endnu en motivation til dem, der stadig ikke tør bruge 15 minutter om dagen på at tælle kalorier.
Nedenfor vil jeg efterlade et link, hvor læserne selv opsummerede resultaterne af 2021 - sørg for at se - efter en sådan motivation skulle bare gå ud af skalaen!
Jeg er stolt af alle pigerne og drengene (som er beskedne og meget sjældent deler deres succeser)!
Du er bare fantastisk!
Og jeres støtte til hinanden, hjælp, råd er uvurderlig!
Jeg ønsker, at du forbedrer og vedligeholder dine resultater, nyder livet og ikke ser tilbage på nogen for at gøre det, du tror på, hvad du har brug for.
Tro på dig selv og gå efter succes uanset hvad!
Godt Nytår alle!
Og tak til Oksana, min læser, for sådan en sød håndlavet gave til det nye år. Hvor mange kunsthåndværkere har vi!
🍒Trin for trin instruktioner til dem, der ønsker at tabe sig. 🍒Sådan tæller du kalorier: trin for trin instruktioner.🍒Katalog over opskrifter.🍒Hudpleje.
Like det, hvis du kunne lide artiklen, del din mening i kommentarerne👇!
Og her er resultaterne af 2021: