Hilsen til alle Dieters!
Jeg mister vægt og fortælle om deres resultater, udveksle erfaringer og forsøge at bevise, at tabe vægt kan være lækker og tilfredsstillende.
Og her er jeg til dig med en anden opskrift slik.
Drik grøn te med noget velsmagende efter frokost eller middag - og hvorfor ikke?
Lad os forberede dig en velsmagende og sund gelé.
Vi har brug for 500 gram æbler. Jeg havde allerede fjernet æble skræl og skåret i stykker for at forenkle dit næste skridt.
Æbler sende bage indtil gjort - det tog mig omkring 35-40 minutter ved 200 grader. Hvis du ikke rense æblerne, vil de forblive lyse, men det er nødvendigt at pille med at rydde dem fra huden efter bagning. 500 g friske æbler fik jeg 300g af bagt - det er vigtigt at tælle KBZHU færdige fad.
I 50 ml varmt vand I En opløsning af 10 g gelatine.
Æbler piskede blender, sat til 50 ml 10% fløde, 1 pose / beholder pose sødemiddel og vanille og igen alle godt fluffed.
Når gelatine er helt opløst i vand, tilsæt det på æbler og piskeris. Jo bedre vzobete (lige før skum) - jo bedre struktur af det endelige produkt. Jeg har været for doven.
Hæld den resulterende blanding i en beholder, lukker låget og skibet i køleskab indtil størkning.
Jeg skyndte mig at prøve og tog kun 4 timer, men det er bedre at holde lidt længere.
Bon appetit! Lækker æble-smør gelé med en udtalt æble smag klar!
Hvis det ønskes, drys med kanel eller kakao - det hele afhænger af din smag.
KBZHU per 100 g af det færdige produkt: K - 167, B - 3,26, F - 1,7, V - 36,9.
For at komme ud af beholderen i et par sekunder, jeg sænkede bund i varmt vand, og derefter adskilt fra væggene med en kniv spatel og trak gelé beholder. Det er ikke fallit. Bedre at tage små containere. Og hvis der er, for eksempel, silikone forme til is - så vil du få de allerede portioned stykker, der er meget let at opnå.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!