Jeg spiser og spiser og kan stadig ikke få nok! Velkendt... Du er ikke den eneste sådan en "svale", næsten alle har sådan et problem! Vi lever i en mærkelig tid. Nu sult under frådseri! Hvordan det? Også ...
Vi spiser en masse ubrugelig tom mad, som ikke indeholder det, vores krop ønsker (+ tilsætningsstoffer, der forårsager falsk mad: sukker, glutamat osv.)... Og derfor, uanset hvor meget jeg spiser, er det hele tiden ikke nok, og jeg vil have noget andet!
Organismen modtager ikke "sin" hjemmehørende art bioaktiv mad, og den får hovedsageligt kun kogt "bomuldsuld". Så han spørger og spørger: "Mester, giv mig vitaminer og mineraler!"
Tilberedning af nærende og sund hvedegrød, som erstatter mange desserter (skadelige hurtige kulhydrater).
Denne grød indeholder tusindvis af fytokemikalier og forynger os på celleniveau (hvedekim starter regenerering). Det tilstopper ikke indersiden, som hvidt klistret mel uden klid. Og du er fuld af hende! (mætter i flere timer "pop" zhor)
Ingredienser:
1. Hvede - 1 glas
2. Banan - 1 stk
3. Kornkaffe - en knivspids (uden den)
4. Kokosolie - 1/2 tsk (eller andet)
5. Vand - 1 glas
Forberedelse
Om aftenen tog de levende hvede (til spiring), hældte det i en kop, fjernede alt unødvendigt (hvis der er affald: småsten, småsten, fugleklatter ...). Vi vaskede vores hvede grundigt i varmt vand.
Fyldt med vand ved stuetemperatur. Efterladt i vandet til morgen. Om morgenen er kornet allerede "vågnet". Vi drænede vandet og satte det i varme i en dag, indtil kornene klækkes (du behøver ikke engang at dække det med klude).
Se og fugt vores hvede med jævne mellemrum (men overdriv det ikke, ellers vil hveden, der er oversvømmet med vand, simpelthen dø ud). Så snart millimeterspirerne er dukket op, er hveden klar til kogning af grød.
Vi vaskede kornet igen, hældte det i en blenderbeholder, tilsatte bananmasse og varmt vand (lidt tættere på varmt eller du kan så varme det op på et dampbad). Knust i cirka et minut, overført til en kop. De tilføjede smør efter ordsproget: "Du kan ikke fordærve grød med smør!"
Drysset med kornpulver (giver en behagelig kaffesmag), pyntet med en bananskive. Unik velsmagende hvedegrød er klar!
Efter vores mening er det fantastisk. Grød lavet af spirede kerner kom ikke engang i nærheden af typiske døde kornprodukter kogt i mælk med sukker (spiret hvede, selv uden et sødemiddel, er sødt i sig selv).
God appetit, kære venner! :)
Del dine sunde opskrifter og abonner på kanalen!