Så kålen er rund! Lad os lave en kålsalat (frisk kål er rig på fiber og calcium).
Knusning kan også være nyttig (ikke alle krummer tygges, og tarmene "dækkes til", det er nødvendigt at rengøre dem med en vegetabilsk "kost" med jævne mellemrum).
Ingredienser:
1. Kål - en tredjedel af en mellemstor gaffel
2. Bulgarsk rød peber - 1 stk
3. Gurkemeje - en knivspids
4. Sojasovs - en halv teskefuld
5. Stensalt - efter smag
Forberedelse
Vi vaskede grøntsagerne godt, fjernede alle unødvendige ting (i øvrigt kan midten i øvrigt også bruges separat i saucer.., de er også nyttige).
Hakket kål i strimler, skær peberfrugten i cirkler (eller / og tern).
Saltet, drysset med gurkemeje, hældt med sojasovs (uden glutamat). Rørt og god appetit!
(Mange klager over oppustethed fra kål, men det er ikke hende, der er skyld i det, men "gårsdagens skraldespande". Det hænger kun sammen med, at der er mange gamle aflejringer indeni... Kålen er jo levende, bioaktiv og tager straks rengøringsarbejde på sig og forsøger at bringe tingene i orden)
Del dine sunde opskrifter, og tilmeld dig kanalen!
Der er kontraindikationer.