Hilsen til alle på din kanal. Her er glade for alle, og især for dem, der ønsker at tabe sig.
I dag, uden videre, vil jeg gerne dele med dig en opskrift på en fantastisk og nem dessert.
Jeg glæder mig over ham og virkelig ønsker at, og du kunne lide det.
Jeg ønskede at gøre noget a la tiramisu viste sig, efter min mening, er guddommelig.
Bare se på det, både godt og vinker!
Lad os forberede? Video opskrift du finde i slutningen af artiklen.
Vi har brug for en 1 g portion af ca. 220:
- 2 loaf (I har ris-majs Dr. Korner)
- krukke med yoghurt naturel (jeg har et sommerhus i landsbyen 150 g), er det muligt at anvende en blød ost,
- Bær (I har frosne hindbær ca. 50 g)
- kakao 1/3 tsk
- 3 pose / beholder sødemiddel.
- teskefuld kaffe.
forberedelse.
Fortynd en teskefuld kaffe i kogende vand.
Yoghurt (eller blød ostemasse) er blandet med sødemiddel.
Kaffen gennemblødt små stykker brød, men ikke overdrive, er det bedre at dyppe gradvist, ofte fordi brødet hurtigt absorbere fugt og kan blive i dine hænder i Zizkov.
Tag en bekvem form til dessert, jeg brugte et glas.
Vi begynder at indsamle dessert.
I bunden af glasset sprede en skefuld yoghurt, bær og derefter dyppet i kaffe skiver af brød. Vi dækker hele yoghurt og den nye lay out lag - bær, brød, yoghurt.
Det øverste lag får vi yoghurt med bær og vi drys med kakao.
Vi giver at stå i en time og kan nydes.
Bon appetit!
Tabe velsmagende!
KBZHU per 100 g: R - B 88,6 - 3,7, M - 3, U - 11.1.
Du kan se en video opskrift, prøvet til dig:
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!