Vi laver et velsmagende rengøringsmiddel, der passer til en sommerbadedragt og bliver "selvtilfredse", hvilket også er vigtigt for udviklingen af en tilstrækkelig mængde vitalitet og opnåelse af livsmål!
Ingredienser:
1. Hørfrø - en håndfuld
2. Æble - 1 stk
3. Orange - 1 stk
4. Tørrede abrikoser - 5 stykker
5. Svesker - 5 stykker
6. Rosiner - en håndfuld
7. Vand - 1 glas
8. Jord ingefær - en knivspids
Forberedelse
Om aftenen gennemblødte vi hørfrøet i vand ved stuetemperatur. Separat blev tørrede abrikoser, svesker og rosiner (hvis de er hårde) hældt med vand, ellers kan du ikke suge, men bare skylle og skåret i stykker om morgenen (så tørrede frugter vil endnu bedre absorbere toksiner fra tarmene, hævede der og ikke på forhånd i en tallerken i vand).
Vi vaskede også æblet og appelsinen, så du om morgenen bruger mindre tid på at lave morgenmad (endda appelsin kan rengøres om aftenen ved at tørre skallen til yderligere brug i forskellige konfekture og etc.).
Efter vågnen vaskede de hør og frugter med svagt varmt vand, drænede vandet, skar frugterne i stykker, tilsatte rosiner og dryssede ingefær. Omrør og varm behagelig detox-blanding er klar til at helbrede os!
(Ved regelmæssig brug af sådanne blandinger i stedet for den sædvanlige morgenmad af de fleste af de hurtige kulhydrater, er der en betydelig aflæsning af tarmene fra "vinterblokeringer" og normalisering af vægten).
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!