Hilsner! Her er vi glade for at alle, der ønsker at tabe sig.
Ja - lækker og tilfredsstillende vægttab!
Alle godhed og forståelse.
Lad os komme i nærkontakt! Mit navn er Anja og i maj 2018 gik jeg på om korrekt ernæring og kaloriefattige underskud.
I sin blog, jeg taler om, hvordan er mit vægttab proces med 132,2 kg (med væksten i 173 cm), der deler opskrifter og erfaringer.
Da jeg var i stand til at slippe af det øjeblik56kg.
I dag er min dag, jeg ventede i lang tid, og var til ham endnu længere.
Jeg har tænkt mig at gøre permanent makeup pile, der fortalte dig.
Men ikke alle er så simpelt - det er mig.
På pilen løste jeg lang, lang tid på at lede efter føreren, indtil jeg har rådgivet godt.
Men nu vågne op i morges, forstod jeg tydeligt, at jeg ønskede at ikke kun pile.
Kig på dig selv i spejlet og indse, at denne måde "i buff" Nu jeg nødt til at gå med metro til guiden (du kan ikke bruge make-up), indså jeg, at jeg har brug for en tatovering og øjenbryn.
Det er fortsat at se, hvis føreren til at give mig og hænder og øjenbryn kan, fordi den har pre-entry og efter mig endda kunder, uanset om tid nok.
Jeg havde morgenmad stramt nok, fordi de ikke ved, hvornår jeg kan spise næste gang.
Til morgenmad havde jeg sandwich på fuldkornsbrød (70 g) med kvark (20 g), karpe kaviar (20 g) og fisk pasta (60 g). Alt dette med grøn te.
morgenmad - 435 kcal.
Efter morgenmaden gik vi til Moskva fra sine nærmeste forstæder, min mand kastede op under jorden, og han gik om sin virksomhed. Og her er tre metrostop væk, og jeg var mesteren.
Efter taler, besluttede vi, at vi vil forsøge at gøre og øjenbryn! Og en halv time, og jeg er en glad ejer og pile, og øjenbryn.
Jeg vil gerne sige, at øjenbryn gør ganske nebolno, godt, en hel del kan tolereres.
Men pilene.
Selv med bedøvelsesmiddel, som er lavet før proceduren og under proceduren et par gange, herunder vasokonstriktor narkotika - pile til at såre, især mezhresnichku.
Men skar tænder og kan tolereres. I betragtning af, at jeg ønskede og øjenbryn, jeg er lige patient til master var i stand til at arbejde hurtigt nok. I almindelighed, ifølge kundens følelser, gøre proceduren meget langsommere, hvilket giver nogle resten.
Umiddelbart efter indgrebet forstår ikke, hvordan man kommer pile. Hævede øjenlåg. Det forekom mig, at alle de uregelmæssigheder.
Hendes mand tog mig til de behandlinger, og vi gik til sine forældre til et besøg.
Der jeg kom til, dryppede dråber, som gav mig en mester, anvende is til øjenlågene. Og langsomt begyndte jeg at kunne lide, hvad der skete. Øjenbryn ikke forårsager ubehag. Og nogensinde, og på den anden dag, give sig til kende og opsvulmet.
På et besøg havde jeg frokost. Kalorier beregnes tilnærmelsesvis.
Til frokost det var omkring 120 g kogt bulgur, 150 g kylling lever, stuvet i creme fraiche og grøntsager.
Omkring frokost kom på 350 kcal.
Mens vi var på besøg drikke te og te spiste et eller andet sted 100 g kylling roll (købt) - 170 kcal og jeg forsøgte et lille stykke ost gryderetter med te - om 100 kcal.
Hjem vi gik tilbage til middag allerede. Hans aftensmad jeg stegt på en slip-let pande uden olie stegt æg fra to æg og tilsæt 80 g hytteost. Plus kylling roll 90 g og ca. 100 g kirsebær.
Middag tændt 420 kcal.
I alt for den dag, jeg vendte i 1475 kcal.
Faktisk havde jeg planlagt i dag lille daglig belastning - og det skete, men de kalorier beregnes ved vanens magt. Jeg gik selv sænke min standarder, men på samme tid, jeg spiste, hvad jeg ville.
Det er bare almindeligt vand ikke kunne drikke.
Med hensyn til de før og efter fotos med pile og øjenbryn - at de vil være, men et par dage, når hævelsen kommer ned med alderen og kan, uden forbehold med hensyn til hævelse, at dømme resultatet. Men i sidste ende vil det blive bedømt på resultatet, især farve - et par uger.
Men nu vil jeg sige, at jeg stadig kan virkelig godt lide det mere med hver forbifarten time. Lad os se, hvordan du ændrer farve efter helbredelse.
Napominalochka.
I dag vil jeg minde dig en recept mini-pizzaer, det vigtigste i det hytteost dej og fylde hver til sin smag vælger:
Opskrift nyttig fuldkornsbrød - her.
Opskrift kylling pastrami - saftigt og mørt - her.
Opskrift på en mund-vanding ost og græskar suppe - her.
Opskrift på en lækker morgenmad og osten - ostekage - her.
Opskrift kyllingebryst med cherrytomater, spinat og smeltet ost - her.
Opskrift hjemmelavet hytteost - her.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!