Vi laver en lækker biologisk aktiv rå mad detox puré skrubbe for fornøjelse og bedre fordøjelse.
Levende grøntsager, frugt og bær har en rensende virkning (græskarpulp fungerer som et sorbent, og hindbærgruber som en "skrubbebørste"). Tarmen er ansvarlig for velvære og humør, så vi øger antallet af sådanne råvarer-detox-godbidder.
Ingredienser:
1. Græskar - stykke 1x10 cm
2. Hindbær - en håndfuld bær
3. Datoer - 5-8 stykker
4. Vand - et halvt glas
Forberedelse
Vi tager græskaret, vasker det, skærer et stykke af, skræller det fra huden og frøene, skærer det i terninger og nedsænker det i en blenderbeholder.
Tilsæt hindbær (du kan fra fryseren) og dadelmasse (du kan dyrke en "tynd" daddelpalme fra frøene). Tilsæt derefter varmt vand (du kan varme det op bagefter i et dampbad).
Slib nu alt sammen i ca. et minut, indtil det er glat. Vi lægger det i en kop og god appetit, kære venner! :)
Du lærte en anden måde at spise græskar på en livlig og velsmagende måde (for mange forsvinder et nyttigt græskar, men du vil bruge det)
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen