Lav en lækker rå havresuppe (uden madlavning).
Ingredienser:
1. Havregryn - 1 kop (ikke hurtig og høj kvalitet)
2. Rosiner - en håndfuld
3. Tørrede abrikoser - 5 stykker
4. Vand - 2 glas
5. Honning - 1 tsk
Forberedelse
Om aftenen vaskede vi rosinerne og tørrede abrikoser (hvis de er hårde, kan du suge dem til morgen i vand ved stuetemperatur).
Om morgenen, fyld havregryn med varmt vand (men ikke kogende vand), tilsæt rosiner og tørrede abrikoser (du kan for- mal dem med en blender), lad dem stå i 10 minutter for at lade havremælken skille sig ud, bland og parat.
Alternativt kan du tage halvdelen af havregryn og slå den i en blender med varmt vand i bogstaveligt talt 10 sekunder, indtil havremælk er dannet, sil den gennem en si og hæld vores havregryn suppe over.
Inden du bruger, skal du tilføje honning til vores havregryn suppe for sødme, omrøring og god appetit! (du kan lave forskellige versioner af havresupper: med banan, hindbær og andre frugter og bær).
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!