Hver bær er som et vitamin! Vi laver en lækker og sund råfood-multivitamin-dessert fra forberedte vilde jordbær og bananer (midten af juni-juli om sommeren).
Ingredienser:
1. Jordbær - et glas bær
2. Banan - 1 stk
3. Vand - et halvt glas
Forberedelse
Vi tog jordbær fra fryseren (mange fryser bærene, skrællet fra fælgen, men de indeholder også en masse nyttige stoffer, vi gør begge syak) Denne dessert er lavet af skrællede bær (den er selvfølgelig meget blødere), men hvis blenderen er kraftig, kan du nemt lave den af hele bær.
Hæld bærene i en blenderbeholder (du kan lade dem smelte eller hælde dem over med varmt vand), tilsæt bananmasse og lidt lunkent vand. Pisk indtil glat, læg i en kop, pynt (hvis det ønskes) og god appetit!
Hvis du lægger denne dessert i fryseren natten over, får du en lækker jordbær-bananis, ikke som is, men smuldret og uden emulgatorer, sukker og andre skadelige tilsætningsstoffer.
Unflavored lækre isopskrifter:
Kokosis / Mintis / Blommeis
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!