God morgen! Hav en dejlig dag, venner. Vi forbereder en lækker og sund "live morgenmad" fra tilgængelige naturlige produkter.
Normalt starter morgenen med "tilstrækkeligt spisere" ikke med kaffe, men med varmt vand og med en smoothie til rensning af rå mad (eller anden blanding) på en blender! (rene tarme = stærk immunitet)
Ingredienser:
1. Græskar - 1x10 cm stykke (frisk eller frossen) - fiber, A-vitamin, antiparasitiske egenskaber ...
2. Blomme - 5 stk (eller svesker) - fiber, afførende egenskaber
3. Hvedeklid - 2 spsk (eller rug, linfrø) - grov fiber
4. Vand - 1 glas (helst smeltet)
(dette er en portion til en person)
Forberedelse
Vi tager alle komponenterne, vasker godt, fjerner alt unødvendigt (blommefrø, græskarskal til siden).
Sæt blomme og græskarpulp i en blenderbeholder, tilsæt klid, tilsæt varmt vand.
Derefter slår vi alt i ca. et minut, lægger det i en kop, dekorerer (hvis det ønskes) og god appetit til os og vores kære! :)
Fantastisk humør, sundhed og held!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!
Oplysningerne gives kun til informationsformål.