Mangel på penge er et alvorligt problem, som tusinder af familier står over for. Mange mennesker reducerer deres udgifter ved at spise. Men der er fem produkter, der ikke er værd at spare - dette kan påvirke sundheden negativt, hvilket betyder, at du i fremtiden har brug for midler til at besøge læger og købe medicin.
Vigtig!Vilkin. Proer et enestående kulinarisk samfund. Her finder du altid interessante artikler og dokumenterede forfatteropskrifter til enhver smag.
Kød
Kød er en værdifuld kilde til protein. Hvis økonomi "beordres til at leve længe", bør du ikke erstatte det med halvfabrikata, pølser, pølser. Ja, de er billigere, men sammensætningen af sådanne produkter er langt fra kød, de indeholder mange skadelige komponenter. Hvis oksekød eller svinekød er for dyrt, er det bedre at skifte til kylling, kalkun.
Glem ikke halvfabrikata: lever, nyrer, hjerter - alt dette er billigt og meget nyttigt. For eksempel indeholder kun oksekødlever B-vitaminer og jern.
Frugt og grønt
Desuden skal de være sæsonbestemte - de grøntsager og frugter, der indføres om vinteren fra udlandet, kan næppe kaldes meget nyttige. Men sæsonbestemte produkter er en kilde til fiber, næringsstoffer, vitaminer. Deres manglende diæt vil påvirke fordøjelsessystemet og kroppen som helhed negativt.
Derfor er det bydende nødvendigt at tilberede retter med kål, rødbeder, tilberede desserter fra æbler og pærer, andre lokale grøntsager og frugter.
Mælk og ost
Køb ikke for billig mælk. For at reducere omkostningerne ved dette produkt bruger producenter ofte vegetabilske fedtstoffer, andre farlige tilsætningsstoffer og forbereder dem i pulver. Derudover beviste adskillige inspektioner foretaget af Rospotrebnadzor, at det billige produkt indeholder E. coli.
Utvivlsomt kan dyr mælk også vise sig at være en falsk, men oftere indikerer den høje pris høj kvalitet.
Det samme gælder ost. Hvis du støder på et for billigt produkt i butikken, skal du være opmærksom på etiketten - denne kan være et osteprodukt. Dens største forskel er, at der efter behandlingen forekommer skadelige kemiske komponenter i sammensætningen. Når de kommer ind i menneskekroppen, påvirker de cellernes, vævets og organernes tilstand negativt.
For at forblive sunde bør disse fødevarer ikke erstattes med billige alternativer.
Olivenolie
Olivenolie kan ikke være billig. Kun hvis det ikke sælges til en salgspris.
Faktum er, at til produktion af en flaske kræves 4-5 kg oliven. Et billigt produkt vil sandsynligvis have erstatninger, konventionelle vegetabilske olier og smag i stedet for naturlige ingredienser.
Naturligvis er sådan olie ikke kun forskellig i smag, men også i fordele.
Vælg heller ikke en plastbeholder - dette materiale "dræber" alle de gavnlige egenskaber ved olien.
Søde sager
Dette er ikke det vigtigste produkt i kosten, men mange mennesker har svært ved at afslå. Hvis du nogle gange vil forkæle dig selv med kager eller slik, skal du ikke kun fokusere på prisen, desto mere billige produkter er ophobning af transfedtstoffer, farvestoffer, aromaer og andre tilsætningsstoffer.
Deres forbrug kan ikke kun forårsage ekstra pund, men også skrumpelever, hjerteproblemer og allergier.
Derfor skal du grundigt undersøge sammensætningen inden du køber: den skal nødvendigvis indeholde smør, hvilket heller ikke er billigt. Og det er bedre at tilberede søde retter og desserter derhjemme - på denne måde vil du være sikker på kvaliteten af alle komponenter.
Flere interessante artikler:
- Sådan udskiftes sukker: 10 sunde sødestoffer
Hvis du kunne lide artiklen, kan du lide den (forfatteren vil være meget tilfreds!) Og gem den i sociale netværk.
Alle artikler og forfatterens opskrifter kan findes på hjemmesiden: https://vilkin.pro
Kom på besøg, læs, kommenter, lav mad og del dine resultater!
Al kulinarisk inspiration :)
Din ven og hjælper, Vilkin!