God dag alle sammen!
Glad for at se dig besøge mig.
I min blog fortæller jeg min oplevelse af at tabe mig, hverdagsmenuer og opskrifter til kaloriretter, som jeg allerede har tabt 59 kg på og slanker yderligere.
Her taber de sig velsmagende, tilfredsstillende og for evigt.
Hvis du også vil - deltag!
Spørgsmålet opstår ofte - hvad man skal lave mad til en sideskål. Gryn er trætte, du bør ikke spise en masse kartofler, pasta fra hård hvede er ikke egnet til alt. Og generelt vil jeg have noget lignende.
Og i dag vil jeg minde dig om en vidunderlig sideskål - frisk grøn ærterpuré.
Aromatisk, sund med rig smag! Og hvor lyst og lækkert det er!
Jeg havde brug for:
- grønne ærter 400 g (jeg har frosset),
- grønne løg - en lille flok,
- mynteblade 10 stk,
- olivenolie - 5 g,
- smør - 10 g,
- salt, sort peber.
Madlavning.
Hak løg og mynte tilfældigt og steg i en dråbe olivenolie.
Tilsæt grønne ærter til greenerne, og steg dem møre.
Salt og peber.
Hæld de grønne ærter i en blender og tilsæt smørret.
Vi purerer alt godt.
Så vores sunde, velsmagende og aromatiske grønne ærtepuré er klar!
KBZHU pr. 100 g: K - 115, B - 5.7, F - 3.6, U - 9.3
Du kan se videoopskriften på min YouTube-kanal link.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret i, hvordan jeg går min egen måde at tabe mig på om ordentlig ernæring.
Må ikke have ondt af likes, støtte mig!
Jeg foregiver ikke at være en PP-ekspert. Deler bare min oplevelse. Jeg er "OkoloPP"!