En fremragende frokost eller middag indstilling.
ingredienser:
0,5 kg fiskefileter
200 gr. svampe (svampe)
100 gr. hård ost
150 ml fløde
3 stk. løg
3 spsk. l. rasp
4 spsk. l. vegetabilsk olie
salt
peber
krydderier og krydderier til smag
fremstilling:
Fisk gryderet i ovnen - det er en af de retter, der er populære i flere årtier.
Hemmeligheden bag det er, at hun forbereder hurtigt og nemt.
Hver ernæringsekspert ved, at en sund menneskelig kost fisk skal være til stede, og gryderet - en stor, meget velsmagende og sund fad.
Fisk gryderet, Easy
Fisk og grøntsager gryderet
ingredienser:
0,5 kg fiskefileter
4 æg
1 spsk. mælk
100 gr. ost
3 tomater
squash
2 peberfrugter
salt
peber
grønne områder
vegetabilsk olie
fremstilling:
I et ovnfast fad smurt med olie, sætte fisken, skåret i stykker.
Fisk med salt og peber. Dernæst læg skiver af tomater, squash, peber strimler og fisk igen.
Drys alt med revet ost og hakkede greens.
Hæld de piskede æg med mælk, salt og peber.
Bages i 30-45 minutter ved 180 grader.
Bon appetit!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!