Denne lækre morgenmad omfatter en væsentlig gavnlig effekt på fordøjelsen og humør. Gennemsnitlig magt de fleste mennesker monotone og kogt-stegt! Og det er vigtigt at sørge for, at maden var til stede så meget som muligt og levende farver!
Røde jordbær, spinat og æble er grønne, mandarin orange, brun hør, banan hvid og gul, og de arbejder sammen i fællesskab sinnergii og mætte kroppen med alle de nødvendige for dens liv. Break up stofskiftet, og en banan giver en behagelig naturlig sødme og lykke hormon serotonin og hvorfra forbedrer humør.
ingredienser:
1. Jordbær (kop)
2. Banan (1 stk)
3. Hørfrø (5 spiseskefulde)
4. Spinat (2 ark)
5. Mandarin (1 stk)
6. Apple (halv)
fremstillingsmetode
Morgen at bruge mindre værdifuld tid om aftenen fyldte hørfrø med vand, så det er aktiveret. Alle komponenter i den vaskede spinat, mandarin, æble og banan. Om morgenen bare læsset alt i en blender, tilsæt jordbær, fra mandarin presset juice til blenderen bedre tage alle disse ingredienser. Involveret og efter 15 sekunder, Morgenmad er klar! Dekoreret med muntre smil og inviterede børn til bordet! De har brug for til at evaluere din kreativchik! Bon appetit!
Abonner på kanalen foran alt det sjove.