Denne lækker morgenmad baseret på chia frø, som anses for superfudom. Det giver kroppen alle de næringsstoffer, nærer og heler mavetarmkanalen, har afskærmning effekt, det trækker en overskydende toksiner og fjerner dem forsigtigt. Cleansing er en morgenmad med chiafrø så.
ingredienser:
1. Frøene af chia (3 teskefulde)
2. Blomme (3 stk)
3. Havremælk (halv kop) eller havregryn
4. Vand (glas)
fremstillingsmetode
Soaked chia frø i et hjemmelavet havremælk eller "ne moloke", (men det er sukker!). Havre mælk er gjort let. Tag havregryn (polstakana "Hercules" til 1 kop vand), udblødt i 4 timer vand, blender, filter gennem en si og havremælk er klar. Efter frø af chia gennemvædet i mælk og havre de svulmede (efter ca. 3 timer), tilsættes skære drain og igen kørt i blenderen. Vend det ud efter 20 sekunder, vi skifte til en plade og nyde dit måltid! Chia frø + blomme + havre mælk i en fagforening er en langt større effekt, end hvis disse vidunderlige naturlige produkter blev brugt enkeltvis. Bedre at spise denne grød af chia frø til morgenmad om morgenen efter to eller tre glas varmt vand, langsomt beruset (I 20 minutter), det er ligesom inde i en morgenbad at vaske ud af maven og tarmene akkumuleret per nat toksiner.
Del med dine venner og abonnere på kanalen, så for ikke at gå glip af andre lækre muligheder for brug af chia frø.