Om morgenen drikker vi en sund cocktail af ungt forårsgræs, blade og primula!
Ingredienser:
1. Orange - 1 stk (C-vitamin)
2. Solbærblad - flok (som smagsstof)
3. Brændenælde - 3-4 blade (som "russisk spirulina")
4. Mælkebøtteblomster - 5-7 stk (koleretisk, god for leveren + du kan bruge mælkebøtteblade)
5. Alfalfa greener - flok (dronning af urter - immunmodulator)
6. Vand - et halvt glas (ideelt smeltet eller birk)
Forberedelse
Indsamlet om morgenen de tilgængelige urter (kan laves af alle spiselige og tilgængelige urter). Vi vaskede grundigt greens, blomster og blade. Skær med en saks og anbringes i en blenderbeholder.
Vi vaskede, skar appelsinen i 2 halvdele, pressede saften ud i hånden, tilsatte lidt varmt vand (du kan tilføje papirmasse og tørre skallen og også bruge den til yderligere kulinariske formål).
Pisk alt sammen i cirka et minut, sil gennem en si (du kan springe den over og drikke med fiber - præbiotika til tarmmikrofloraen).
Denne klorofylcocktail "renser" blodet og giver styrke hele dagen! :) Solrigt humør, venner!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!