Denne veganske hytteost er lavet af grøn boghvede og smager næsten ikke fra den normale. Alle veganere, der har prøvet denne ostemasse, elsker dette alternativ til almindelig ostemasse. Sådan ostemasse "cementerer" ikke tarmene (tilstopper ikke systemet), men hjælper tværtimod med at rense kroppen.
Ingredienser:
1. Grøn boghvede - 1 glas
2. Banan - 2-3 stykker (moden)
3. Hindbær - en håndfuld (ribs eller andre. sure bær)
4. Kokos yoghurt eller kokosmælk - en halv kop
5. Vand - 1 glas
Forberedelse
Om aftenen blev boghvede hældt med koldt vand (forresten for dem der ikke kendte brun boghvede - dette er stegt grønt, dvs. grøn levende boghvede).
Om morgenen blev boghvede skyllet med varmt vand, hældt i et glas nedsænkningsblander, bananmasse og bær blev tilsat, kokos yoghurt eller mælk blev tilsat.
Slå alt sammen næsten til en homogen tilstand (det er ikke muligt, så der forbliver korn, der ligner ostemasse.
Læg det i en kop eller et glas og god appetit. Opdage ostemasse på en ny måde!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!