Spis frugt, tørrede frugter og bedre og være sund!
tørrede svesker Det hjælper med at etablere tarm. Dette hjælper med at reducere størrelsen af maven, hvis det svulmer fra maden ikke har tid til at fordøje. På grund af denne egenskab, svesker bruges i mange diæter, selv om det er ganske kalorier. I mange svesker fiber, organiske syrer, og sporstoffer: natrium, kalium, calcium, phosphor, jern. Takket være disse stoffer, svesker forbedrer stofskiftet, hjælper med at normalisere blodtryk. Det kan bruges selv til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.
tørrede dadler - en fin erstatning for slik! De smager sødt, men de er lavere i kalorier og højt fiberindhold, som hjælper rense tarmene. Datoer styrke immunsystemet. De skal helt sikkert til at spise en kold, anæmi, underernæring og depression. Hvis du har en dårlig stemning og kronisk træthed - det er tydelige symptomer på manglende nogle vitale stoffer og datoer for sindssygt rige! De indeholder calcium, jern, kalium, magnesium, kobber, zink, phosphor, natrium, aluminium, cadmium, cobalt, svovl, bor, mangan, provitamin A, vitamin P, C, B1, B2, B6 og betacaroten.
tørret mandarin Det hjælper til at komme sig efter sygdom. Mandarin forbedrer metaboliske processer, der gør blodkarrene mere elastisk. Med denne go ødem, stagnation af blod og lymfe. Du appetit forbedres, og med det stemningen. Endvidere mandariner anvendes som effektive mod svampesygdomme, astma og skørbug. Som en del af denne "munter frugt" mange sporstoffer (kalium, magnesium, calcium, folinsyre og betakeratinovaya) og vitaminer (C, P, B1, B2, A, D, K).
tørret citron - vidunderlig antiseptisk. Det ikke kun hjælper til at klare forkølelse og influenza, og endog forhindre dem. Det er svært at bære for dig at arbejde eller på en tur friske citroner, og en håndfuld tørrede citronskiver vil passe selv i lommen. I mange mineralsalte citron, masser af C-vitamin (som en garanti ordentlig metabolisme og ernæring af alle væv), og også indeholder vitamin A, B1, B2, D og P. Citron anbefales til enhver inflammatoriske sygdomstilstande, aterosklerose, nyresten og sygdomme i mave-tarmkanalen
Tørrede abrikoser udvider og renser blodkarrene. Dette forklarer sin "magiske" egenskaber. Kuraga rig på magnesium og magnesium stigning i blodet - en naturlig signal til afslapning på det dybeste niveau. Med denne abrikoser lindrer spasmer blodkarrenes vægge. Blodgennemstrømningen forbedres og undere forekomme. Straks lindrer nyrer og hjerte. Igen stiger mad hjernen, forbedrer hukommelsen (så de studerende skal bestanden op på tørrede abrikoser for sessionen). Tørrede abrikoser er især vigtigt for gravide kvinder. De er nu alle uden undtagelse (medmindre kontraindiceret), magnesium ordineret dyre lægemidler. Og kunne ordinere tørrede abrikoser! Den har samme virkning: at forhindre en øget tone af livmoderen, mindsker stress, øger niveauet af hæmoglobin i blodet. Derudover abrikoser også giver os vitaminer C, B15, provitamin A, kalium- og jernsalte, fosfor og essentielle organiske syrer.
tørret kornel - en god vanddrivende og cholagogue. På grund af dette, det hjælper rense kroppen under sygdom. Kornel hjælper med diabetes, gigt, gigt, anæmi og metaboliske forstyrrelser. I Abkhasien, hvor kornel vokser savage, kaldes det "sydlige hindbær", og bruges til forkølelse samt i Moskva - hindbær marmelade. Kornel indeholder organiske syrer, C og P vitaminer, provitamin A, æterisk olie, jern, kalium, calcium, magnesium og svovl.
figner Det giver kinderne rødme og hjælper den tørre hoste. Dette skyldes, at mængden af jern i blodet stiger. I figner ham endnu mere end æbler. Endvidere i fig indbefatter kalium, calcium, mangan, phosphor, iod, brom, svovl, vitamin A, C, B1, B2. Figner stimulerer fordøjelseskanalen til arbejde og forårsager appetit. Som et diuretikum, figner helbreder nyre. Det er især nyttigt i sygdomme i det cardiovaskulære system: Hjælper med venøs insufficiens, nedsat blodpropper og forhindrer højt blodtryk, lindrer hjertebanken.
rosiner - middel mod irritabilitet. Han har en udtalt beroligende virkning. Men folk, der er tilbøjelige til at helhed, bør overholde foranstaltningen, fordi en masse af druer sukker. På grund af det høje indhold af kalium, rosiner accelererer vævsregeneration og styrker det kardiovaskulære system. Det giver fans af drue så længe forblive ung. Desuden rosin bevarer næsten alle de nyttige egenskaber af druer: vitaminer B1, B2 og B5, samt jern, bor, magnesium og andre sporstoffer. De kombinerer at hjælpe hjerte, lunger, mave-tarmkanalen, nyrer, redde fra anæmi og generel svaghed.
tørrede kirsebær viser liget af kemikalier. Dette er især vigtigt for beboere i store byer. Og det sker på grund af virkningen af pektin: det hjælper til at binde skadelige kemikalier, og de fjernes fra kroppen, ikke komme ind i blodet. Cherry også kendt som en antiseptisk og en god slimløsende, så vi har brug for en kold. Jod indeholdt i kirsebær med til sclerose. Gennem en kombination af sporstoffer (kalium, magnesium, vitamin A, C, PP), og organiske syrer, det lindrer kramper og beroliger nervesystemet. Det høje indhold af salte af jern og kobber gør et godt middel til kirsebær fra anæmi.
tørret ananas Det hjælper til at tabe sig og holde unge. Det indeholder citronsyre og andre organiske syrer, accelererende metabolisme. Endvidere ananas bromelain stoffet indeholder sjældne. Dette kompleks af planteenzymer, som forbedrer fordøjelsen og eliminerer inflammatoriske processer. Kalium og kobber i sammensætningen bidrager til foryngelse af alle kropsvæv. Således, ananas og er nyttig for hjertet, og blodkar og nyrer. Det anbefales at spise med anæmi også i sygdomme i centralnervesystemet.
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab!
Alle de bedste!