kan hæves Niveauet af hæmoglobin, og med de følgende produkter: klid, hvede grød, abrikoser, tørrede abrikoser, mørk chokolade, grønt æble, majs brød, rød viograd, roer, bønner, mandler, granatæbler, sveske juice, svesker, rosiner, ærter, tomat juice, rosenkål, broccoli, jordnøddesmør, havregryn, ananas (herunder dåse).
Alle disse fødevarer er rige på jern, hvilket øger hæmoglobin.
Og mange af disse produkter i deres jernindhold kan sammenlignes med kød.
Særlige opskrifter til at øge hæmoglobin
Af de følgende opskrifter, vælge den, der passer dig bedst, og forsøger at bruge det på en regelmæssig basis, som en "vitamin dressing" for kroppen.
1) Et glas valnødder og et glas af rå boghvede trummerum, tilføje en kop honning, bland godt, hver dag er der en spiseskefuld.
2) valnødder, tørrede abrikoser, honning og rosiner - alle i et 1: 1-forhold - grind og bland grundigt, spise 1-3 spiseskefulde per dag (en af de bedste opskrifter, ikke kun for at hæve hæmoglobin, men også for at give kroppen med nødvendige vitaminer).
3) 1 kop svesker, abrikoser, valnødder, rosiner, grind, add honning, add citronskal 1-2 (i stedet for citronsaft kan tilsættes aloe), har 1-3 spiseskefulde pr dag.
4) 100 ml frisk sukkerroer juice, gulerod 100 ml, blandes og drikke (bogstaveligt elevatorer hæmoglobin i 2 dage).
5) 1/2 kop æblesaft 1/4 kop sukkerroer juice og 1/4 kop af gulerod saft, omrør og drikke 1-2 gange om dagen.
6) 1/2 kop frisk æblejuice, 1/2 kop tranebær Morse hjem, 1 spsk frisk sukkerroer juice, rør rundt og drikke.
7) Raw boghvede 1/2 kop, skyl, hæld 1 kop yoghurt og orlov for natten, om morgenen grøden er klar, kan du spise.
8) 1/2 kopper tør rødvin god kvalitet, inddampes på et vandbad i 5-7 minutter; 1/4 kop kogt nælder, 1 spiseskefuld smeltet smør, varm drik.
Pas på dig selv!
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab!
Alle de bedste!