Kaffe er selvfølgelig en forfriskende drink. Men det er ikke muligt for alle, især hvis du har hjerteproblemer. Men der er mange lækre analoger, der ikke fungerer dårligere end kaffe, og som også er meget nyttige.
Forresten er det værd at overveje at udskifte kaffe, når følgende ubehagelige symptomer vises:
- ukarakteristisk ophidselse, der erstattes af en sammenbrud, udmattelse;
- udseendet af smerter i maven efter en kop kaffe
- med udseendet af ubehag i hjertet.
"Gylden" mælk
En drink baseret på mælk og gurkemeje bruges i ayurvedisk medicin. Med sin hjælp kan du ikke kun muntre op, men også rense blodkarrene, forbedre hudfarven.
Det anbefales at begynde at drikke denne drink lidt efter lidt med små portioner, som undgår udseende af allergier. Det er nok at blande 1 tsk. i et glas mælk, læg på svag varme og vent, indtil der vises bobler. Tilsæt kanel, mandelsirup for at forbedre smagen.
Sandt nok er det bedre at afvise det til dem, der har problemer med mave-tarmkanalen og under graviditet.
Match
En velkendt japansk drink er grøn te. Dens eneste forskel er, at den sælges i pulverform. Der er et minus - denne drink kan ikke tilberedes i en fart, som kaffe, fordi matcha elsker tålmodighed og tid.
Det er let at forberede:
- Hæld pulveret gennem en sigte.
- Anbring i en varm skål.
- Fyld med varmt vand (vigtigst af alt ikke kogende vand).
- Lad det trække i 15 minutter.
Bedst serveret med citron.
Iste med citron og timian
Timian og citron passer godt sammen. Derfor kan du lave te på deres basis. En sådan drink forfrisker perfekt om morgenen, forbedrer humør, styrker kroppens forsvar.
En anden fordel ved timian er tilstedeværelsen af tanniner og æteriske olier, som har en positiv effekt på kroppen.
Sort te med kardemomme og mælk
Kardemomme har mange nyttige egenskaber, det er ikke for ingenting, at dette krydderi kaldes "kongeligt". Det fremskynder stofskiftet, fjerner toksiner. Og forfrisker også perfekt. Lav simpelthen en stærk sort te, hæld lidt varm mælk i og tilsæt en knivspids malet kardemomme.
Ingefær te
Ingefærte er en god erstatning for kaffe. Det har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Også denne drink styrker godt, forbedrer immuniteten. Sørg for at udskifte kaffe med den om efteråret for at undgå forkølelse.
Og for at gøre afhjælpningen mere effektiv, for eksempel til ARVI, tilsæt lidt citronsaft.
Citron og honningbaseret drink
En sådan morgendrink opmuntrer dig ikke værre end kaffe. Derudover hjælper det med at styrke immunforsvaret, derfor anbefales det at tilberede det om efteråret og vinteren.
Du skal bare tilføje citronsaft og lidt honning til din smag i varmt vand.
Juniper Invigorating Drink
Forfrisker perfekt. Derudover har den medicinske egenskaber, så de bør helt sikkert erstatte din morgenkaffe - dette vil styrke din immunitet betydeligt.
Det er nemt at forberede det:
- At koge vand.
- Hæld kogende vand over bærene, dæk, lad det stå i en time, dræn.
- Tilsæt citronsaft før servering.
Du kan forberede en drink til aftenen og bare varme den op om morgenen.
Ginseng te
Ginseng forfrisker meget bedre end kaffe. Du kan købe dette middel på ethvert apotek. Det er nok at tage 1 tsk. teblade og tørre planter, hæld kogende vand over og lad det stå i et par minutter. En sådan drink vil ikke kun styrke dig så hurtigt som muligt, men også hjælpe med at klare hovedpine.
Varm chokolade med mynte
Denne drink smager svarende til kaffe, men er stadig værd at drikke for dem, der ikke kan indtage koffein på grund af helbredsproblemer.
Du skal bare lave kakao og tilsætte en kvist mynte. Sandt nok indeholder denne drink meget kalorier, så du bør ikke bruge den for ofte.
Mineralvand med juice
En god og sund erstatning for kaffe. Desuden kan du vælge enhver juice - alt efter din smag. Det er nok at blande det med mineralvand. Denne drink vil forfriskende såvel som koffein.
Flere interessante artikler:
7 grunde til at drikke mindre kaffe: hvordan kan det være farligt?
5 gavnlige ændringer med kroppen, når du giver op sukker
6 imponerende ændringer i din krop, når du holder op med sodavand
Synes godt om, kommenterer, del på sociale netværk,abonner på vores kanaler den bedste belønning for os!
Godt helbred og kulinarisk inspiration :)
Din ven og hjælper, Vilkin!