Alle ved, at slik og andre slik ikke er de bedste venner til tænderne. Men udover dem er der andre produkter, der kan ødelægge emaljen. Dette taler Dmitry Smirnov, kandidat for medicinsk videnskab og praktiserende tandlæge om.
Vigtig!Vilkin. Proer et enestående kulinarisk samfund. Her finder du altid interessante artikler og dokumenterede forfatteropskrifter til enhver smag.
Kulsyreholdige drikkevarer
Når vi taler om emalje, skal du huske på et sådant koncept som en pelicula.
Dette er en særlig beskyttende film, der dannes på overfladen af tanden under påvirkning af vores spyt. Over tid bliver det snavset, mens vi børster tænder, fjerner vi det, og det genindføres.
Derfor er det så vigtigt at opgive kulsyreholdige drikkevarer.
For det første indeholder de skadeligt sukker, som føder mikrofloraen, der ødelægger tandemaljen.
For det andet nogle syrer, der ødelægger pelicula. Af eksperimentets skyld skal du tage en slurk og derefter køre tungen over tænderne - den glider ikke længere så glat over overfladen.
Mælkegrød
Ja, det er godt for maven og kroppen som helhed. Men grød er et klæbrigt stof, der omslutter vores tænder. Rester af dette produkt i mundhulen mætter aktivt bakteriefloraen, hvilket fører til den hurtige udvikling af karies.
For at reducere sandsynligheden for at udvikle sygdomme i mundhulen efter at have spist grød anbefales det at skylle munden grundigt, og det er bedre at børste tænderne.
Kaviar og blødkogte æg
Utilstrækkelig stegt æggeblomme er et andet tyktflydende produkt, efter hvilket der dannes en dårligt skyllet film på tænderne. Det er hun, der forårsager de uønskede processer, der fører til hassel. Kaviar har samme egenskab. Derfor, hvis du elsker disse produkter, skal du passe på din mundhygiejne.
Eventuelt slik og tyggegummi
Enhver tandlæge vil fortælle dig, at sukker er et ekstremt skadeligt produkt for tænderne, da det skaber gunstige betingelser for vækst af bakterier. Toffee, chokolade, bomulds candy er de første fjender af tandemaljen. Dette kan også omfatte tyggegummi.
Sandt nok, hvis vi taler om slikkepinde og tyggegummi, så er der undtagelser. For eksempel kan dem, der indeholder xylitol, udelukkes fra listen over "særligt skadelige".
Dette stof er et sødemiddel, der tværtimod forhindrer udseendet af bakterieflora i mundhulen.
Alligevel er det vigtigt at huske, at tyggegummi ikke er egnet til langvarig brug. Det skal fungere som en tandpasta - tygges i et par minutter efter at have spist og smidt væk. Overdreven brug er kun skadelig.
Tørrede frugter
Ja, det er en sund erstatning for søde fødevarer til vores krop. Men de kan handle ganske destruktivt på tænderne.
For eksempel holder svesker og tørrede abrikoser simpelthen fast på tænderne, tilstoppes mellem dem. Dette fører igen til ubehagelige konsekvenser, for eksempel karies.
Sur juice og frugt
Forskere har vist, at sure frugter (appelsiner, ananas) og juice baseret på dem ødelægger tandens hårde væv.
Det er sandt, at de skal forbruges dagligt i kilogram til dette. Under alle omstændigheder anbefales det at skylle munden efter at have indtaget dem for at slippe af med øget surhed.
Nogle mennesker tror, at drikke juice gennem et sugerør vil løse dette problem, men i virkeligheden er det ikke - det kommer stadig ind i munden.
Saucer
Deres største problem er tilstedeværelsen af en stor mængde sukker i sammensætningen, også i tomatketchup og andre lignende saucer indeholder syrer, der negativt påvirker emaljens tilstand, irriterer tandkød.
Syltede produkter
Vi taler om dem, der er lavet på basis af eddike, fordi dette stof ødelægger tandemaljen.
Og hvis en person har problemer med tandkød, vil brugen af et syltet produkt forværre den nuværende situation.
Marmelade og bær med små knogler
Sådanne knogler sidder normalt fast mellem tænderne og forbliver i rillerne på tændernes tyggeflade. Manglende fjernelse af dem hurtigt ved at skylle munden kan føre til ubehagelige konsekvenser.
Hvordan beskyttes emaljen?
Som bemærket af Dr. Smirnov, opførte han disse fødevarer ikke, så du udelukker dem fra din kost, fordi nogle er virkelig nyttige.
Du skal bare huske, at hvis du bruger noget fra det forbudte, skyl i det mindste din mund og børst bedre tænderne. Det vigtigste er under ingen omstændigheder at bruge tandstikkere, mekanisk indvirkning på tandkødet, da de kan blive beskadiget.
Derudover understreger Dmitry Smirnov, at der i moderne lægemidler og tandpleje er mange midler til emaljestyrkning.
Men du skal forstå, at emaljen ikke gendannes, når du bruger dem, men der oprettes kun et lufttæt miljø omkring tanden for at give minimal beskyttelse. Derfor er det så vigtigt at forsøge at udelukke fødevarer, der påvirker tændernes tilstand, fra diætet for at overvåge hygiejnen.
Flere interessante artikler:
- Rødt kød: 5 fakta, der gør dig veganer
- Hvorfor fastfood er farligt: sløvhed, overvægt og kræft
- TOPP måder at hjælpe dig med ikke at blive fuld
Hvis du kunne lide artiklen, kan du lide den (forfatteren vil være meget tilfreds!) Og gem den i sociale netværk.
Alle artikler og forfatterens opskrifter kan findes på hjemmesiden:https://vilkin.pro
Kom på besøg, læs, kommenter, lav mad og del dine resultater!
Al kulinarisk inspiration :)
Din ven og hjælper, Vilkin!