Jeg tror, at alle har deres egen yndlings smoothie-variation. Jeg har alle disse drikkevarer tilsat persimmon. Jeg elsker bare denne frugt for sin smag og aroma, og det viser sig, at den lille frugt indeholder en daglig dosis A-vitamin, hvilket er vigtigt for synet. Derudover øger persimmon immuniteten og betragtes som et antidepressivt middel, som chokolade, kun det er mindre kalorieindhold. Det anbefales også at bruge det til personer, der lider af ødem. Men alt er godt i moderation. Denne frugt bør ikke overanvendes, da den indeholder glukose og fruktose, som kan deponeres i form af overvægt på vores talje.
Ingredienser:
Persimmon - 200 g
Banan - 150 g
Ahornsirup (eller flydende honning) - 1 spsk
Mælk - 150 g
Hvordan man laver mad:
1. Det er persimmon med banan, der simpelthen er perfekt i smag, da andre frugter, bær eller citrusfrugter vil dominere denne drink og hamre den delikate smag af persimmon.
2. Så lad os forberede alle produkterne i henhold til listen. Du kan tage mælk med ethvert fedtindhold. Hvis du holder styr på din vægt, er det bedre med en lav procentdel. Den orange frugt skal vaskes og tørres. Forresten, det bedste ville være at lave en persimmon smoothie af sorten "Sharon" eller "King".
3. Skær persimmon i længderetningen, fjern hestehale og grove, hvis nogen. Mange fødevarebloggere anbefaler at skære huden af denne frugt, det ser jeg ikke meningen med. For det første er det mere nyttigt på denne måde, og for det andet, efter blenderen vil der ikke være noget spor af det, og den færdige drik vil være homogen.
4. Skær frugten i små terninger og læg den i en skål.
5. Skræl bananen, skær den i små skiver, og send den også til blenderskålen.
6. Tilsæt nu mælk og ahornsirup eller løbende honning. Ærligt talt behøver du ikke tilføje dem, fordi den færdige cocktail vil være ret sød, men med disse sødestoffer vil den have en helt anden smag, og den søde tand vil helt sikkert sætte pris på det.
7. Stans indholdet af blenderen, indtil den er glat, og juster drikkens tykkelse med mælk. Opdel bobler på overfladen med en gaffel.
8. Hæld den færdige banansmoothie med persimmon og mælk i glas eller andre beholdere.
Server med en teskefuld eller smoothie. Det viser sig utroligt velsmagende og sundt. I persimmonsæsonen anbefaler jeg stærkt at forberede og drikke denne drink. God fornøjelse!
Synes godt om og at abonnere på kanalen er den bedste tak for os :)
Alle vores opskrifter kan findes på hjemmesiden: https://vilkin.pro