Koteletter af kyllingebryst

Admin

Meget velsmagende, mørt og sunde burgere fremstillet af kyllingebryst.

Vi vil skære en løg 400-500 g kylling.

Finthakket løg og hæld kogende vand er afsat i 5-7 minutter.

Kyllingefilet skåret i tern 1x1 cm (ca.). For at gøre det lettere at skære fileterne kan præ-sendt i fryseren i 20 minutter.

Kyllingefilet vi salt 1/2 tsk salt. Ground sort peber til smag.

Tilsætning 2-3 spiseskefulde naturlig yoghurt (eller yoghurt, creme fraiche, mayonnaise).

Jeg kører i en æg og blandes.

Tilsæt 1 spiseskefuld af majs (eller kartoffel) stivelse.

Læg løg, dræne væske fra det. Omrør og sende i køleskab i 1 time og fortrinsvis længere.

Jeg hæld den varme gryde 1 spsk vegetabilsk olie og en ske spredning "kotelet" og steges som pandekager.

Når bunden brunet, flip og steg indtil kogt.

Sådanne bud frikadeller er meget populære hos børn.

Serveres bøffer med din foretrukne side parabol. Bon appetit!

Hvis du kan lide opskriften, og derefter sætte Ligesom og abonnere på min kanal!
Og jeg vil være meget glad for at dine kommentarer!

ingredienser:

  • kylling - 500g
  • æg - 1 stk
  • yoghurt (yoghurt eller creme fraiche) - 3-4 spsk
  • majsstivelse (potato) - 1 spiseskefuld
  • løg - 1 stk
  • Salt - 0,5 tsk
  • sort peber - en knivspids

Den gamle opskrift af de to ingredienser til at opdatere ORGANISMENS
Den gamle opskrift af de to ingredienser til at opdatere ORGANISMENS

At spise er et kraftfuldt værktøj til 40 dage, skal du blot opdatere hele din krop!Den gamle opsk...

Jeg spiser velsmagende og tabte vægt ved 42 kg. Deling menu for dagen.
Jeg spiser velsmagende og tabte vægt ved 42 kg. Deling menu for dagen.

Goddag, tabe!Hvem for første gang på min kanal? Lad os komme i nærkontakt! Mit navn er Anja og i...

Næsten som den ægte vare!
Næsten som den ægte vare!

En overraskende behandler fra barndom - disse cookies, svampe. Prøv at lave mad, er opskriften ik...