Denne gelé vil du ikke edali nogensinde! Lækre, blidt blidt og nyttigt værktøj! Din fordøjelseskanalen vil fortælle dig "tak!" til en wraparound morgenmad! Og hør pobaluete maven og hjernen vil glæde sig! Efter bananer, søde og bidrage til udviklingen af hormonet serotonin fornøjelse, så stemningen efter sådan en vidunderlig gelé stiger!
ingredienser:
1. Bananer (2-3 stykker)
2. Hørfrø (gulv facetteret glas)
3. Kuraga (5 stykker)
4. Rosiner (20 stykker)
5. Vand vinter varm sommer koldt (drikke). Muligt og på Berezovka!
(Vi plejede at gøre alt med det blotte øje (intuition), baseret på deres appetit, så du tager det beløb, du har brug for, med fokus på antallet af munde at mætte).
fremstillingsmetode
Vælg hørfrø af overskydende snavs. Nødvendigvis udblødt i 8 timer (natten over) i vand.
Også vælge fra den tørrede affald (abrikoser og rosiner) og fordybe dem i vand.
Om morgenen den skivede bananer, bland alle ingredienserne i en blender.
Vi lægger morgenmad på i 10 minutter i vindueskarmen i solen og nyde den guddommelige steplitsya solenergi;) Og du kan spise!
Ligesom opskriften? Abonner og mere vil du stadig leve et par nyttige retter!